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2019 むさしの健康クラブ会

2分体操の宿題を 忘れずに実行しましょう。

 180秒 膝腿を上げ足踏み(つま先を下に向けて)

  30秒 踵を床につけず、つま先足踏み(あるいは踵を床に押し付ける)

  30秒 踵がお尻に着く足踏み 

  

むさしの健康クラブ 9月会場

  4日(水)  武蔵野総合体育館 ダンス室A  予約番号 1920005911

  

  11日(水)  武蔵野総合体育館 ダンス室A

 18日(水)  関町集会所  多目的室(1)、(2)

 25日(水)  関町集会所  多目的室(1)、(2)

 

むさしの健康クラブ 10月会場

2日 (水)  関町集会場 多目的室(1)、(2)

  9日(水)  関町集会場 多目的室(1)、(2)

  16日 (水)  関町集会場 多目的室(1)、(2)

 23日 (水)  武蔵野総合体育館 ダンス室B   予約番号 1920006985

 30日 (水)  武蔵野総合体育館 ダンス室B

武蔵野健康クラブ ML (ML参加者にメールを送る)